Nur 3 Min ärgern, FernUni Hagen


Wie Sie sich nie mehr länger als 3 Minuten ärgern.

Effizientes Ärgern.

Wir kennen doch alle den Ärger mit Kollegen oder dem Cherf. Oder im Privaten, oder im Studium über Klausurfragen, über unsere Antworten, über Beiträge in den Facebook-Gruppen...
Wir ärgern uns, und kommen nicht weg von dieser Emotion.
Autogenes Training wäre angebracht, aber wenn Sie die Worte "Entspannung, Relaxen, oder Meditation" schon hören, sträuben sich Ihre Nackenhaare und Ihr Puls steigt an?

Dann ist dieser Workshop mit der 3-Minuten-Strategie genau richtig für Sie.

Hier lernen Sie Sofort-Maßnahmen am Ärgerort. Wie Sie on 3 Min. wieder klar denken können. Wie Sie agieren statt zu reagieren. Denken statt blockiert zu sein. Das fördert Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und auch die Harmonie mit Ihren lieben Mitmenschen verbessert sich deutlich zum Vorteil. Und ganz wichtig: Sie haben wieder zusätzlich freie Kapazitäten. Zum Beispiel um weiter für Ihr Studium zu lernen.

Und darum: entscheiden Sie sich nie mehr länger als 3 Minuten zu ärgern. Sagen Sie dem langanhaltenden Ärger "Tschüss" und nehmen Sie selbst in Ihre Hand, wie lange Sie sich ärgern wollen..

Folgende Inhalte werden im Einzelnen vermittelt:

• 12 wirkungsvolle Anti-Stress-Wut&Ärger-Strategien
  inspiriert durch Ergebnisse der  Neurobiologie 
• Sofortmaßnahmen am „Unfall-Ort“ Ärger
• weniger, seltener und kürzer ärgern, von 100 auf 0 in 3 Minuten
• stattdessen effizienter und ökonomischer ärgern
• agieren statt reagieren
• realistische, auf die Person zugeschnittene konkrete  Handlungsalternativen
• Rückkehr zu effizientem Denken, Handeln, Entscheiden  innerhalb von 3 Minuten
• Auflösung von Ärger-Reaktions-Mustern

Nur 3 Minuten - mit Techniken aus der Gehirnforschung.

Die Themeninhalte werden auf amüsante, inspirierende und motivierende  Art vermittelt.

Mit den im Kurs vermittelten Inhalten und Übungen erleben Sie schon innerhalb des Seminares erste spürbare Änderungen.

P.S. Auch für „Härtefälle“ geeignet ;-)

Für wen ist das Seminar geeignet:

Das Seminar richtet sich an Menschen jeden Alters, welche sich nie mehr länger als 3 Min ärgern möchten.

Wer führt das Seminar:

Anka Hansen, Expertin für gehirngerechtes Denken, Handeln & Ärgern,
Kommunikations-Trainerin, Psychologie-Studentin an der FernUniversität Hagen

Wann findet das Seminar statt:
Am Samstag,  25.06.2016 von 10 bis 18 Uhr

Wo findet das Seminar statt:

Bildungsherberge Hagen
Roggenkamp 10
58095 Hagen

Wie viele Personen können teilnehmen:
Mindestens 8 und höchstens 16 Personen

Was kostet das Seminar:
NUR Samstag, Anti Ärger:     99€ (für Nicht-Studierende 115€
NUR Sonntag, BrainBiz:          79€ (für Nicht-Studierende 95€)
Samstag und Sonntag:          160€ (für Nicht-Studierende 180€)

inkl. Essen und Trinken. Wir starten jeweils um 8:30 Uhr mit einem Frühstück, wer mag.

Wo meldet man sich an:
bei Petra Horstmann per E- Mail an 
seminare@psy.fsr-fernuni.de

kostenfreie Stornierung der Anmeldung bis zum 01.06.2016

Sonstige Infos:
Übernachtung ist selbst zu organisieren
z.B. Bildungsherberge, CampusHotel, Mercure, Jugendherberge

Vergabe der Seminarplätze erfolgt nach first come, first serv

Sie haben noch Fragen? Oder möchten Sie für Ihr Team oder für Ihre Kunden einen Impulskurs in Ihrem Unternehmen?
Rufen Sie mich an.
Ich freue mich auf Sie,

Anka Hansen

 


Erstellt mit RapiLex-WMS
Illustrationen: G. Roman Niethammer